Саморазвитие / личностный рост

Таким образом, искусство замедления – это не просто тактика борьбы со стрессом, но и глубокий процесс самопознания и осознанного отношения к жизни. Путь к счастью в моменте открывается через простое умение останавливаться, наблюдать и ценить каждый миг. Присоединяйтесь к этому путешествию и научитесь…

Январь 6 Сила выбора Каждый раз, когда мы отказываемся от эгоистического желания получать для себя в пользу дарования, когда принимаем осознанное решение вместо сиюминутной реакции, мы приближаемся к лучшей версии себя. И каждое подобное изменение приносит нам больше Света. Вот почему мы здесь.…

Мы с Маргаритой уверены, что каждый человек способен превратить свою жизнь в сказку. Возможно, ведущей целью каждого из нас является обозначение тем или иным образом своей уникальности в этом мире. Поэтому только тогда, когда мы делаем что-то, что, по нашему разумению, улучшит жизнь других людей, мы…

10. Самодисциплина. 11. Отличные навыки решения проблем. 12. Способность делать свою жизнь проще, сосредоточиваясь на том, что доставляет им радость. 1. Изменив мышление, вы измените свою жизнь Первый шаг откроет перед вами источник невиданной силы – мышление. Моя жизнь начиналась весьма…

Наша с вами задача – создать походку, идеально отвечающую требованиям и запросам вашего тела. Чтобы и впечатление нужное произвести, и чувствовать себя при этом комфортно. Запомним сейчас: бывают походки более подходящие для вас и менее подходящие. Но чтобы раз и навсегда удовлетворить ваше «стремление…

Иногда произнесение слов «мне жаль» почти не требует усилий, но если не сказать их, это будет серьезное упущение. Жизнь трудна, и даже самые короткие взаимодействия с другими людьми могут украсить или омрачить день. Нет, конечно, вы вряд ли погрузитесь в черную депрессию, потому что в супермаркете какая-то…

Я не могла спать. Я время от времени была в полусонном состоянии, но провалиться в глубокий сон не могла. Состояние зомби, когда дико хочется отдохнуть, но этого сделать не можешь. Выписанные снотворные через неделю еще больше усугубили мое состояние, и я от них отказалась. Слава Всевышнему, он послал…

Критическое время  – особое время, когда критическая зона находится под максимальной угрозой. Критичности  – пять особых частей цели (критические активы, критическая зона, критическое время, уязвимости и пути наступления), сжатые до простой для понимания информации, которая при необходимости используется…

Отдавая себе в этом отчет и прекрасно разбираясь в проблеме измен, я предлагаю другой подход, и, удивитесь, более РАЦИОНАЛЬНЫЙ, поскольку твердо убежден, что если мы хотим добиться верности, нужно руководствоваться логикой, а не эмоциями. Следует в первую очередь разобраться, в чем плюсы верности и защищать…

Зачем это делать? Мозгу нужны ориентиры, куда вас вести, а список – лучший вариант. Пока не думайте, как вы этого достигнете. Часто цели отметаются еще на этапе «что я хочу» именно потому, что «заказчик» не видит путей достижения. Выбирайте цели из того, что хотите, а не исходя из обычного, предлагаемого…

Основная роль мыслей В повседневной жизни мы часто не понимаем, как мысли влияют на наш опыт и поведение. Допустим, происходит что-то непредвиденное. Мы торопимся на встречу и застреваем в пробке. Начальник предлагает выступить на совещании перед коллегами прямо сейчас и без подготовки. Кто-то грубит…

Надо начать жить заново и открыть в себе второе дыхание. Когда-то я проживала совершенно чужую жизнь с совершенно нелюбимым человеком. Как начать всё сначала в любом возрасте и любой ситуации… Раньше я не понимала, как здорово – развиваться именно в семье, как неоценима её поддержка. Хочется новых эмоций…

Осмелимся предположить, что именно миллиметровые волны могут быть основой психического вещества и связующим звеном Человек – Дух (Творец). На это твердых доказательств нет, но .... Уже в двадцатых годах в Лаборатории по зоопсихологии (г. Москва) экспериментально Б.Б. Кажинский и В.Л. Дуров показали,…

Ярлыком в психологии называют стереотип. Обобщенное понятие, которое нужно раскрывать для каждого конкретного человека. Например, ярлык – это «быть хорошим». В данном случае понятно стремление человека, но требуется уточнить что конкретно он вкладывает в смысл слова «хорошо». У всех он разный. То что…

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ТВОРЧЕСКИМ СОВАМ И ЖАВОРОНКАМ, ПОПАВШИМ НЕ В СВОЮ СРЕДУ? если вам не повезло оказаться среди единомышленников вы не готовы менять работу не хотите расставаться с коллективом страдаете из-за того, что не можете работать в ритме вашей организации Вам нужна Новая Привычка –…

Выложите всю свою косметику на видное место, и пусть солнышко светит в окошко в знак поддержки. Ура! Поехали! Мысленным взором возвращаемся в образ восхитительной и неповторимой СЕБЯ. Ощущаем СЕБЯ несколько секунд и формируем намерение – «ХОЧУ кратчайшим путем БЫТЬ лучшей версией себя». Открываем…

На следующее утро, сразу после завтрака, я побежал к спортивным павильонам Хармона, где мне предстояло тренироваться шесть дней в неделю – силовые упражнения, кувырки, сальто, каждый день несколько часов напряженных тренировок в погоне за мечтой о чемпионском титуле. Прошло всего два дня, а я уже захлебывался…

Наименование этой серии и стало именем учрежденной им организации. Первоначально предполагалось, что «Дельфин» во главе с его основателем и будет заниматься проектированием яхт, но рынок есть рынок, а живем мы не в Австралии, не в Новой Зеландии и уж точно не в штатах, поэтому к моменту моего прихода…

Смута в голове и печаль в сердце – есть причина нашего поражения на всех жизненных фронтах. Но откуда же берётся эта зараза? Всегда есть два направления, как для причин, так и для действий, - Внешнее – мир вокруг нас; и Внутреннее – мы сами. Так вот, и берётся наша смута всего из двух источников:…

Лиз, молодой аналитик в экономической консалтинговой фирме, получила, как она считала, работу мечты. Но долгие бессонные ночи, проведенные за отчетами, стали вызывать депрессию и беспокойство. Наконец, Лиз уволилась, но плана «Б» у нее не было. Она устроилась на работу в Starbuck , чтобы оплачивать счета,…