Спорт

«По ком звонит колокол?» Во второй половине XX – начале XXI вв. выделяется восемь причин смерти 85 % людей, умерших в среднем и пожилом возрасте. Это атеросклероз, гипертоническая болезнь, ожирение, снижение иммунитета, аутоиммунные болезни, психическая депрессия, диабет и рак. Многие из них взаимосвязаны,…

Дьяпак Гупта [2] Об авторе Андрей Липень – опытный сертифицированный инструктор хатха-йоги, «Танца Шивы», универсальной йоги. Специалист в снятии стресса и напряжения, инструктор специальных антистрессовых программ на основе йоги и дыхания, организованных международным фондом «Искусство…

Сейчас у многих есть возможность посещать Бали, Шри-Ланку, где постоянно присутствует совокупность комфортных для обучения условий – ровные волны, удобное дно, дружелюбные «локалы» (местное население. – Прим. ред. ). А продолжать уже можно где угодно, поскольку современные технологии позволяют производить…

Видеооператор: ЯРЕМЕНКО Виктор Олегович (01.08.1975) Пресс-атташе: КУЗЕНКИН Илья Михайлович (11.06.1972) ТРЕНЕРЫ МОЛОДЕЖНОГО СОСТАВА Главный тренер: УГАРОВ Денис Вячеславович (26.11.1975) Тренер: ШАЛИН Владимир Радиевич (28.03.1965) Тренер: ПЛОТНИКОВ Евгений Анатольевич (06.09.1972)…

Для удобства в понимании изложения дальнейшего материала введем некоторые определения: Силовым тренингом называется системная совокупность физических упражнений с использованием тренажеров и или отягощений свободного веса, нацеленных на увеличение общих или отдельно взятых показателей физической…

Не секрет, что смена экономического строя в стране и крушение устоявшейся идеологии привели к утрате народом морально-нравственных идеалов и ориентиров. Пренебрежение духовными ценностями и безнравственный образ жизни способствовали росту криминализации общества, распространению алкоголизма и наркомании,…

Сложность организации двигательной деятельности заключается в необходимости установления правильного соотношения, последовательности и уровня формирования физических и координационных качеств в индивидуальном порядке. Самостоятельные занятия физическими упражнениями с целью укрепления здоровья и улучшения…

Безопасным силовым тренингом называется такой силовой тренинг, в процессе проведения которого присутствует минимальный процент риска получения травм у тренирующихся. Эффективным силовым тренингом называется такой силовой тренинг, который обеспечивает запланированный прогресс в росте показателей…

Самые первые школы кэн-дзюцу стали открываться при синтоистских храмах, причем эта традиция сохранилась вплоть до XX века. Вероятно, первые регулярные школы кэн-дзюцу возникали в районах Эдо и Киото у синтоистских алтарей. Например, в районе Канто, пригороде Эдо, в синтоистских кумирнях сформировалась…

Желаете работать с нагрузками, но у вас нет гантелей? Поверьте, это не повод расстраиваться. Гантели с успехом заменят пластиковые бутылки с песком или водой. Можно самостоятельно сшить небольшие полотняные мешочки, куда засыпать песок, крупу и также использовать их вместо утяжелителей. Много времени…

Глава 1 Разминка Цель разминки – подготовить наши мышцы к предстоящей работе и повысить уровень функционирования основных систем организма. Разминка состоит из двух частей: общей и специальной. Общая часть разминки повышает функциональные возможности организма в целом. В общую часть разминки…

Так вот, как это следует из названия, книга адресована чайникам - тем, кто, вставая на лыжи, отдает себе отчет в том, что ему есть в чем совершенствоваться. По большому счету, возможность научиться чему-то новому это одна из множества приятных сторон отдыха на лыжах. Поэтому не стоит комплексовать по…

Однако, несмотря на то, что я ела все в умеренных количествах, я стремительно начала набирать вес. В результате из обычного ребенка я превратилась в ребенка с избыточным весом. Шли годы, я продолжала набирать лишние килограммы. Конечно я периодически садилась на какие-то диеты, худела на пару килограмм,…