5.00
рейтинг книги
– При этом, шея должна быть вытянута ( вверх), но не напряжена. – Плечи должны быть раслаблены и пущены вниз. – В шаге должна быть округлость. – Вес тела не должен распределяться равномерно сразу на обе ноги ( чтобы не топать, а плыть. Я так понимаю). Это из двадцати китайских правил…
5.00
рейтинг книги
Многие ли из вас сегодня сходили в туалет по большому? Прежде чем срываться с критикой и охаивать автора – вспомните – когда последний раз из вашего организма вышло все, что может его отравить? Два дня назад, а может три? А может быть неделю? Сосед по моей лестничной площадке так и умер – отводили…
5.00
рейтинг книги
Элементы взаимоотношений со здоровьем Создание своего образа “Я”, понимание себя самого, своих эмоций, чувств и ощущений, мотивов и контуров поведения. Оценка самочувствия и настроения в концепции “здесь и сейчас” с отражением внутренней картины здоровья. Наличие индивидуального опыта нездоровья,…
5.00
рейтинг книги
При пищевом кетозе, к которому стремимся мы, в организме накапливается достаточное количество инсулина, чтобы подавить производство глюкозы печенью. Уровень глюкозы падает и остаётся низким, когда мы снижаем потребление углеводов, наш мозг начинает сжигать кетоны. Кетоз – это когда мы употребляем жирную…
5.00
рейтинг книги
В нормальных условиях господствует правило, что существует несколько непреодолимых препятствий для счастливого использования души и тела в период старости. Практический вопрос заключается не в том, сможем ли мы довести естественный возраст человека до девяноста или ста лет, а в том, сможем ли мы сохранить…
5.00
рейтинг книги
Мне было тридцать, когда дочка появилась на свет. На моей амбулаторной карте стоял диагноз: «Пожилая первородящая». Звучало смешно. Пожилой я себя, конечно же, не считала. Но жизнь круто поменялась с рождением ребенка, которого так долго ждала. Потом она кардинально изменилась еще раз, через десять лет…
5.00
рейтинг книги
7) Вадик продолжил: «А делал я мастурбацию для того, чтобы кончить скорее, это приятно, и мне НРАВИТСЯ, И СЕЙЧАС иногда это делаю, когда бываю один. А в процессе мастурбации я мечтаю, как БУДУ трахать девчонок. Да, когда с Инной секс, я часто вынимаю член и поддрачиваю его, иначе он падает, и может совсем…
5.00
рейтинг книги
Счастливого творчества и удачи в писательстве! "Для чего рукодельницам важно вести блог: Общение, Вдохновение и Развитие" Вы любите творить, создавать уникальные вещи своими руками и получать от этого огромное удовольствие? У вас есть желание делиться своими умениями, идеями и проектами с другими?…
5.00
рейтинг книги
На тот момент мне было отвратительно думать о любом виде мяса или рыбы в качестве пищи. Но! Я смело сказал себе, что я должен попробовать это чтобы выяснить истину. Через какое то время, когда я плавно вернул в рацион небольшое количество мя са (а сначала рыбу): 1) Я осознал что моё отвращение…
5.00
рейтинг книги
Ограничить простые углеводы (сахар, соки фруктовые, хлебобулочные изделия, магазинные соусы, пасту), подключить сложные углеводы (крупы, крахмалистые овощи); Питаться регулярно, без пропусков приема пищи. Прием пищи 3 раза в день, плюс перекус по потребности; Завтракать в 1 час после пробуждения;…
5.00
рейтинг книги
Некоторые дети, отчаявшись стать хорошими, решают стать самыми плохими. Чтобы перестать сравнивать детей между собой, нужно сказать что-то, не упоминая другого ребенка. Ключевое слово – описание
5.00
рейтинг книги
В Амстердаме мы выпекаем тарталетки прямо посреди магазина, как раньше в Париже. И делаем все сами. Скажем, если нам нужен яблочный соус, мы закатываем рукава и чистим яблоки вручную. Мы готовим все на собственной кухне, всегда добавляя что-то дополнительное, например бадьян или корицу. Зимой делаем…
5.00
рейтинг книги
И наконец, как правильно рассчитать количество сухой или свежей пасты на количество порций? Обычно все макаронные изделия готовят из расчета 100 г на человека или чуть больше, если это отдельное блюдо (стоит также учитывать и особенности едока). Фарфалле …
5.00
рейтинг книги
Актуальность За последние 30 лет, выросло количество полных и страдающих ожирением людей в разы! И, конечно, это проблема, полный человек ни работать толком не может, ни семьёй заниматься, ни активно участвовать в жизни страны! И это правда, проблема? Для кого это проблема актуальна? Для Государства?…
5.00
рейтинг книги
Глава 1. Предыстория Сегодня начинается самое важное приключение в моей жизни – пусть к совершенной фигуре. Я твердо решила, что именно с этого дня начну путь к новым вершинам и буду их добиваться изо всех сил. Я решила записать все свои мысли, эмоции и достижения в этом дневнике, чтобы мотивировать…
5.00
рейтинг книги
Поэтому, применяя те или иные направления звукотерапии на регулярной основе, мы можем запустить процессы оздоровления и восстановления своего организма, профилактики острых и хронических заболеваний, даже омоложения и улучшения качества жизни в других сферах. К основным направлениям звукотерапии относятся:…
5.00
рейтинг книги
Число людей, страдающих диабетом во всем мире, в 2000 году, по оценкам, составляло 151 миллион человек. По прогнозам, к 2010 году их количество должно было вырасти до 221 миллиона, что соответствовало бы амортизированному темпу инфляции в 3,88 %. В реальности мы увидели иное: не 221, а 285 миллионов,…
5.00
рейтинг книги
Сейчас времена уже другие и еда стала в десятки раз доступнее. Но люди все еще боятся выкинуть остатки с тарелки, куда положили больше нужного, потому что «деньги ж заплатили», и допихивают все в полный желудок, регулярно переедая. Так делала я, так делал мой бывший муж, так я кормила старшего сына.…
5.00
рейтинг книги
Это улучшит знания по предмету, и позволит ребенку почувствовать удовлетворение от своих активных действий. Оценки значительно улучшаться. В-третьих . Подготавливать дополнительные задания, которые выдает учитель, такие как доклады, и участие в конкурсах. Это улучшит знания по предмету, и отношения…
5.00
рейтинг книги
? Шестая глава указывает на главного виновника воспаления и хронических заболеваний, скрывающегося в рационе современного человека. Вы научитесь поддерживать оптимальный баланс между омега-6 и омега-3 жирными кислотами, чтобы минимизировать воспалительные процессы и устранять чрезмерную активность…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Серия:
#20 Двойник Короля Я не просто так пригласил Тарима и Фирату. Пытался разобраться с тем, как работает моя трансформация. Понять закономерности, установить контроль или спровоцировать изменение. Вгляделся в их глаза, чтобы понять, трансформировался я или нет. В прошлый раз, когда смотрел на себя, был человеком, хотя по…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Артефактор — Ну, если это происки недоброжелателей… — Артефакт сломал сын Драговита, — вздохнув, сообщил сенатор. — Так что если об этом узнают, то Ряпушкина выгонят с позором, как и его сына. Он как раз из тех, кто поступил в академию по новому указу. Мало того, это происшествие используют для того, чтобы попытаться…
5.00
рейтинг книги
Мадам Рованна Антонелли – третья жена мэра – была молода и строптива. Так писали газеты. Строптива? Что это значит? Никогда не видела жену мэра строптивой. Порой она пыталась выглядеть взрослой и важной, но в это никто особо не верил. Она была кроткой, как ядовитый ягненок, всегда улыбалась на публике…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Шайтан Иван — Вам следует знать, перед вами, граф Иванов-Васильев, Пётр Алексеевич, прошу запомнить. — Простите, ваше сиятельство, не ведал об этом. — Не смущайтесь, Архип Петрович, дело прошлого. Нам с князем номера рядом. — Да, конечно, прошу вас, ваше сиятельство, — совсем растерялся Сенин. Вечером я в…
5.00
рейтинг книги
— Да. — Она еще крепче сжала пальцы, стараясь не замечать обрыв с ее стороны, в который рухнули и земля, и деревья. — А мы высоко забрались… Хантер смахнул с густых светлых волос комочек глины, прилепившийся, когда он помогал Тайсону менять ремень на его машине. Они так круто справлялись со всеми неисправностями…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Путь Паладина Уставший разум вспомнил что такое жизнь. Стоило впустить внутрь организма немного влаги и осознать, что третья из моих попыток возвращения домой увенчалась успехом, как вся боль сразу ушла. Я сладко потянулся, вдохнул поглубже чистый лесной воздух родного мира и отряхнул черную мантию, единственное,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#33 История Телепата — Так зачем вы оторвали меня от закусо… от бала? — строго спрашиваю. — Долг Сторожевого города перед вами растёт, король Данила, — вздыхает Эрос. — Вы устраняете одну угрозу за другой, но в Совете есть недовольные вашими успехами. — Пускай они умоются в нефтяной скважине и подожгут себя, — отмахиваюсь,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
Вселенная EVE Online — Ты видела? Флаер долетел до дома? — Не видела, я раньше улетела, но хорошо видела, как в него стреляли. Похоже, полиция с броневиков пыталась его сбить. — Нет, это не они. У клана на крыше два спаренных зенитных орудия установлены. Это с них стреляли. Про них я совсем забыл, нужно было их отключить.…
7.80
рейтинг книги
Серия:
#5 Стеллар Мой собеседник вздохнул и замолчал, еще раз облетев вокруг мертвого ядра Черной Луны. Затем заговорил снова, с нарастающей звенящей уверенностью: Других вариантов нет. Знаешь, мы долго пытались спасти Землю, пытаясь восстановить задуманную предками систему. Город, Первый Легион, сеть Монолитов с…
5.00
рейтинг книги
Серия:
Реальные истории Так что «Фишер. По следу зверя» – это первая книга про Сергея Головкина, которая полностью построена на интервью с очевидцами и на материалах уголовного дела, включая допросы маньяка. В них он в подробностях вспоминал совершенные им убийства 11 детей и рассказывал об эпизодах, о которых никто не знал:…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#6 Стальные яйца Дед все так же висел на стене, скорчившись от боли и не в силах пошевелиться или заорать. Крепко я его прижал, но так, чтобы ничего не сломать. — А теперь расскажи мне, папа, как ты дошел до такой жизни, что позволил старому идиоту тут командовать? И вообще, какова цель его приезда? Внезапно воспылал…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#13 История Телепата — Даня, никто из девочек не ранен, — подбежав ко мне, докладывает Камила. Она взволнованно оглядывается на наших тавров, которые довольно хохочут, потрясая окровавленными клинками. — Разреши осмотреть дружину и гвардию. — Разрешаю, — сам я быстро сканирую брюнетку «Оком кровника». Цела, ранений нет.…
5.00
рейтинг книги
Спустя годы все, что у него останется от матери- этот самый браслет… Спустя годы он выучит тифинаг и сможет прочитать то, что было на нем написано… Самое простое признание в любви, которое только может существовать в этом мире… Самое красивое признание в любви, которое только может существовать в этом…
8.38
рейтинг книги
Серия:
Десантник на престоле — Я вас слушаю с большим увлечением, обожаю, когда кто-то «вещает» обо мне. — В армии вас через полгода определили на шестимесячные сержантские курсы, после окончания которых, вы вернулись в часть уже в звании младшего сержанта на должность командира отделения. Спустя полгода вас повысили…