Исцеляющие мудры для всей семьи
Шрифт:
Рис. 114
При внешнем расслаблении вам удалось достичь внутреннего спокойствия? Ушла усталость, возникло ощущение бодрости, прилива сил? Значит, вы все сделали правильно!
«Звенья силы»: мудры внутренней защиты
Очень важно, чтобы полученная энергия не расходовалась впустую или не стала чьей-то добычей. А для этого необходимо овладеть секретами психологической защиты и иметь стойкую жизненную позицию.
Часто люди воспринимают друг друга на энергетическом уровне. Если относиться к взаимной
Мудра «Вложение кольца»
Это вариант создания энергетического блока, которым пользуются йоги. Обычно после третьего раза возникает ощущение повышенной плотности воздуха, голова кажется сдавленной. Это означает, что прием сработал: вы не только замкнули контур биополя, но и сделали его плотнее в несколько раз.
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите красную свечу (символ внутренней силы).
Сначала соедините большой и указательный пальцы одной руки, образовав кольцо. Это кольцо вложите в ладонь другой руки. Затем большим и указательным пальцами второй руки тоже образуйте кольцо и вложите в ладонь первой руки. Цикл повторите 3 раза (рис. 115).
Рис. 115
Мудра успешно воздействует на систему кровообращения, полезна при сосудистых патологиях, а на эмоциональном плане помогает сконцентрировать жизненные силы, и таким образом пополнить внутренние энергетические запасы, установить крепкую связь с окружающим миром.
Мудра «Побеждающая стресс»
Когда вам тяжело, плохо или вы чего-то боитесь, а мысли путаются, быстро выполните эту мудру. Если ваши ладони повернуты вовнутрь, вы как бы удерживаете страх в себе. Развернув ладони навстречу опасности, вы преодолеете страх.
Мудра символизирует идею победы над злом с помощью внутренней силы. По одной из легенд, когда Деваданита (носитель зла) выпустил на Будду обезумевшего слона, Просветленный поднял правую руку и обратил ее ладонью к разъяренному животному. А из его пальцев вспыхнуло пять разноцветных лучей, которые моментально укротили слона. Более узкое значение жеста вращения правой ладонью, обращенной наружу (Тиродана мудра), – устранение негатива.
Если вам сложно понять суть внутреннего конфликта и начинает казаться, что вы окончательно запутались, не видите никакого выхода из создавшегося положения, настройтесь на чувство любви ко всему живому, позвольте овладеть всем вашим сознанием внутренней благодарностью по отношению к миру.
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета (обычно ее используют для оптимистичного настроя).Развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру двумя руками одновременно. Раскрытые ладони держите на уровне глаз, пальцы выпрямите и разведите в стороны. Поворачивайте кисти вперед-назад, локти и запястья при этом остаются неподвижными.
На тонком плане выполнение мудры усиливает вибрации Манипура-чакры и Анахата-чакры, на физическом – снимает мышечное напряжение, дает возможность сосредоточиться; на эмоциональном плане помогает усилить самоконтроль, выдержку и стойкость против ударов судьбы, поддерживает в случае затяжных стрессов и критических ситуаций.
Мудра «Укрепляющая нервную систему»
Научитесь вовремя прекращать ссоры и споры, иначе можете в них увязнуть. Это просто. Есть отличная мудра, которая поможет
вам поставить преграду между собой и провоцирующим вас на крик человеком.Это положение отдаленно напоминает мудру «Внушающую страх», также называемую Трилокьявиджайя. Обычно два средних пальца могут держать дополнительные символы, подобно Дордже (скипетру) и Дильбу (колокольчику).
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите фиолетовую свечу, этот цвет успокаивает нервы и избавляет от бессонницы, или наполните комнату гармонизирующим ароматом хризантемы.
Сделайте серию очистительных вдохов. Суета и напряжение прожитого дня постепенно отпускают вас. Теперь вы готовы к практике мудры.
Развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру двумя руками, расположенными на границе груди и солнечного сплетения. Руки скрестите у запястий, правую расположите над левой. Скрестите попарно указательные пальцы и мизинцы обеих рук. Средние и большие пальцы соедините в кольцо. Безымянные пальцы держите произвольно (рис. 116).
Рис. 116
На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Манипура-чакры, на физическом – налаживает связь между периферийной и центральной нервной системой, а на эмоциональном – придает решительности, уверенности в себе и повышает самооценку.
Мудра «Усиливающая энергетический потенциал»
На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Аджна-чакры, на физическом – активизирует скрытые резервы организма, помогает в лечении анемии, заболеваний крови и простудных инфекционных заболеваний; на эмоциональном плане – дает импульс для того, чтобы стать более терпимыми, миролюбивыми и восприимчивыми.
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите красную свечу – она обеспечит приток жизненной энергии.Рис. 117
Развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру двумя руками, расположенными на уровне груди, ладонями друг к другу. Кисти рук выпрямите, а большие пальцы направьте перпендикулярно ладоням. Сводите ладони в горизонтальной плоскости до тех пор, пока большие пальцы не коснутся друг друга, а затем медленно разводите. Вскоре вы почувствуете, что между ладонями возникает ощущение теплого упругого шарика (рис. 117).
Мудра «Пушан»
Пушан – один из сыновей Адити, богини света, милосердия и справедливости. Это небесное божество ведической мифологии покровительствует путникам, а также отождествляется с одним из месяцев в году.
Чтобы справиться с пленом посторонних воздействий, попытайтесь взглянуть на себя по-новому. Поверьте в себя, поверьте, что вы уникальная личность, а не поставщик энергии.
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета, насыщающего энергией, или наполните комнату ароматом корицы.
Развернитесь лицом на восток. Отбросьте напряжение и будьте естественны. Закройте глаза. Представьте голубоватый свет, погрузитесь в его стихию, станьте его частью, почувствуйте любовь во всем и ко всему.
Теперь приступаем к практике мудры, она выполняется правой рукой. Большой, средний и безымянный пальцы соедините. Указательный палец и мизинец выпрямите и направьте от себя (рис. 118).